总是喜欢睡觉，和别人一样都睡7个小时

病情分析：
根据你描述的情况来看，现在是16岁，正处于青春发育期。

指导意见：
所以要睡觉也属于正常，建议平时睡前可以喝点牛奶，多吃一些补脑的食物，比如核桃。也可吃点补脑汁。

病情分析：
你好，睡眠一般成年人7到8小时，你才16岁，7小时的睡眠有点不够。

指导意见：
根据你的情况，睡眠不局，建议你早点睡，睡眠时间和睡眠质量都很重要，希望你按时吃饭，按时作息，按时早操，锻炼身体能促进睡眠质量挺好。

病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，这和个人的精神有关系。建议中午可以补睡一小时。

指导意见：
主要是活动少，精力不太充沛，建议平时多参加体育活动，增强身体免疫力。有助于睡眠，增强体质。

病情分析：
你好，每个人的体质不一样，有的人睡觉时间短，也不影响生活，有的人睡眠时间长还是困！

指导意见：
你好，建议作息规律，保证睡眠质量，多吃水果蔬菜，保证营养，做有氧运动，祝生活愉快！