怎样排出宿便

病情分析：
你说的茶可以吃还可吃潘泻叶硫酸镁大黄平时饮食清淡多吃蔬菜水果多喝水多运动禁吃辛辣刺激性食物

病情分析：

大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。
意见建议：
多吃粗粮蔬菜水果，多喝水，平时多运动，可以偶尔按摩肚子，养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

病情分析：
你好,试试竹盐,要九烤的,一粒一粒的那种,冲水,在自己能接受的咸度内,喝下去,很管用的,而且没有任何副作用

病情分析：

网速变的话是真的是一件很困扰的一件事情，嗯救生员的话也是可以喝的，然后你可以去吃那个通便灵。
意见建议：
可以去那个药房去买那个通便灵就吃一下每次吃6颗然后睡前吃，吃完第二天就会排出很多宿便。