我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药

病情分析：
减肥应该饮食控制或锻炼，少吃含脂肪高的食物，减肥药不易常吃。

病情分析：

我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,运动减肥这个方法对您是行不通了
意见建议：
建议从饮食着手调理，少食多餐，饭前半小时喝水，吃水果，控制高热量饮食，晚上9点后不进食，长期坚持会有效果

病情分析：

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗
意见建议：
动的同时应该多补充富含钙,铁,蛋白质和维生素的牛奶,鸡蛋,豆腐,杂粮,新鲜水果蔬菜,蘑菇等食物,多喝汤水,以便满足身体的需要.尽量少吃甜食,油炸食品,肥肉等.

病情分析：

你好，这种情况建议适当的做些运动，只有运动能够提高安静状态的代谢率（RMR），使体重继续下降而不出现反弹。
意见建议：
你好

减肥一定要坚持饮食的合理性以及适当的运动，保持良好的生活规律即可