2022-01-24 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我小时候还是比较瘦的,一直到了十一二岁的时候,因为经常吃一些比较油腻的东西,所以一下子就长胖了。直到现在我还是很胖,我很想减肥瘦身,看了电视很多减肥瘦身的广告,不知道是不是真的。
想得到怎样的帮助:瘦身最主要有效的方法?
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病情分析:
瘦身减肥最有效的方法是控制饮食和适当运动,要管住自己的嘴,不能无节制的进食高脂肪食物、特别是油炸食品与含糖量高的食物;吃饭七分饱、坚持不懈运动。