便秘吃什么好？

病情分析：

便秘长了，对你的身体影响很大，所以建议你可以服用芦荟胶囊，如果症状好转后，可以泡决明子茶喝，平常饮食注意不要吃辛辣的食物，多吃些蔬菜和水果。使肠道润滑，就不便秘了，平时晚上睡前你可以以脐部为中心顺时针揉按50下在逆时针50下，即可。
意见建议：
建议多食蔬菜，水果：芹菜，苹果，香蕉，菠菜等。药物建议服用通便灵。或建议到医院去检查治疗

病情分析：

便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。
意见建议：
提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。

建议采用以菌治菌的方法，补充有益菌，加快肠胃蠕动。

病情分析：

便秘是指大便秘结不通,排便间隔时间延长,或欲大使而艰涩不畅的一种症状,表现为粪便干燥坚硬,排便不畅,或数日才排便一次.要多饮水,以利通便,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水,也可饮用果汁.菜汁等饮料
意见建议：
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，多喝水等。就一定会改善。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。