2022-01-24 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:好几天都上不了一次卫生间可是肚子还很胀
想得到怎样的帮助:怎样才能不便秘诀有什么食疗方法
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病情分析: 便秘的话,首先要养成早晨排便的习惯,早晨起床后可以喝一杯蜂蜜水。白天多吃一些富含纤维素的食物,水果,比如香蕉芹菜蒜苔,菠菜等,多喝水,适当的多活动,可以按摩一下自己的肚子,有利于肠蠕动。
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