睡眠我最近晚上睡觉多梦，且半夜容易醒来，
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我最近晚上睡觉多梦，且半夜容易醒来，之后就觉得自己浅睡，早上起来之后腰酸背痛。请问医生这是怎么了？睡眠质量很差，如何改善。
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
一般来说失眠多梦都是有原因的，比如压力情绪等因素，如果有的话建议你好好调整一下，可以睡前用热水泡泡脚，不要喝茶咖啡的老让你兴奋的东西，同时可以服用调理睡眠的药物，可以服用阿普唑仑或者是左匹克隆等。
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2022-01-24 19:51
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