失眠严重昼夜颠倒怎么办
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：一开始是晚上2、3点睡觉后来放假了就变成4、5现在早上才有困意一觉起来就下午了想知道怎么调整成正常作息如果昼夜颠倒但是睡到自然醒会不会对身体有影响毕竟虽然说睡觉要在晚上睡但是每个地方白天黑夜的时间都不一样那只要睡足就没有伤害吧
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
睡眠颠倒肯定是不可以的，虽然不同的地方白天黑夜时间不一样，但是气候，生活习惯等都不一样，在我们这里肯定是不合适的，可以用药物调整睡眠，打破这种恶性循环。
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2022-01-24 21:36
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