失眠，昼夜精神颠倒。
2019-08-13 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：19岁，是名准大学生。失眠一年了，放松身体放松到眼睛自己睁开，一闭眼满脑子就全是事儿，催眠图盯着半小时没有用，世界第一催眠曲听了八遍能明确分清开头结尾，还是睡不着，总是强迫自己很累很累才能入睡，睡眠时长又有10小时。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要还是因为学习压力大，而且现在又考上大学，使你想的事情多。而且睡眠规律紊乱等原因导致的，你存在着焦虑和强迫，所以建议你去精神心理科就医，让医生实际的面诊一下，并做心理疏导治疗，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃些助眠药。同时也要多培养些兴趣爱好，把精力投放到你感兴趣的事情上，用来转移注意力。
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2022-11-02 23:36
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