躺着不疼，就是往前猫腰就疼，请问能确定是
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：躺着不疼，就是往前猫腰就疼，请问能确定是韧带拉伤吗，由于工骑电动车是必须的，请问平时怎样预防和治疗
满意答案
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这种情况应该不是韧带拉伤，要不肌肉劳损的可能性比较大，近日日常生活当中避免久坐久站注意腰部的保暖，近期疼痛严重的话可以佩戴腰围疼痛减轻之后坚持腰背肌功能锻炼。
平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
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2022-01-24 21:49
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