腰疼医生说腰韧带拉伤

病情分析：
你好，向你描述的这种情况是腰部疼痛，肌肉韧带拉伤，这个需要考虑就诊进行热敷按摩推拿按摩理疗改善症状的。这个也可以贴活血化瘀止疼的膏药，同时注意保暖，防止受凉，避免长时间一种姿势慢慢改善症状的，这是一个长期坚持治疗的过程。

病情分析：
这种情况是腰部肌肉韧带拉伤，劳损无菌性炎症引起的这些疼痛原因

指导意见：
平常避免长时间一个姿势久坐和站立，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服等症状，缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞做可以从网上查视频学习

病情分析：
你好，根据上述的情况考虑，如果是弯腰时间长了疼，说明是两侧竖脊肌的问题。

指导意见：
建议你需要用针刀松解两侧的竖脊肌，竖脊肌松开以后就会减轻上述的症状。然后平常注意每天坚持倒走一小时。