吃什么可以减肥?特别是小腿,

病情分析：
对不起，您咨询的疾病不是我的专业范围，难以准确回答，请您咨询相关专业医生

病情分析：
您好!根据您所说的情况,全身都想減,特別是小腿!!建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!
意见建议：
可以多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼,可以达到您所要的目的!

病情分析：
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
意见建议：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你

病情分析：
你好，根据你说的情况建议少吃多动，每顿饭吃7分饱，晚饭后快走1小时。
意见建议：
瑜伽也是不错选择，对塑造身材很有帮助，长期坚持下去，即能锻炼身体。又能保持身材。