一周排便一次不经常吃蔬菜肚子上的肉越
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一周排便一次不经常吃蔬菜肚子上的肉越来越多想尽早的减掉
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：不吃药健康快速的减掉肚子上的赘肉
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
想要减掉腹部赘肉，一定要通过运动加控制饮食的方法，这是科学有健康的减肥方法。可以做俯卧撑以及仰卧起坐，还可以对腹部进行按摩，都可以起到减肚子的作用的。还要减少摄入量，饮食上应该低脂，低糖，低热量，少吃油炸食品，烧烤，饮料，糕点，动物肝脏等。由其是晚餐更不要吃太多。饭后最好是站立半小时，不要吃完饭就坐着或者是躺着
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2022-01-25 01:48
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