有睡眠障碍该怎么调理
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：有睡眠障碍该怎么调理
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
有睡眠障碍的时候。首先应该注意平常的生活习惯，要注意作息规律，不能熬夜。睡觉以前要平静，不要做一些刺激的事情。饮食要注意清淡，荤素搭配，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。然后就是用一点安神的药物来调理。
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2022-01-25 08:54
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