2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:你好怎么能把肚子肉减下去,用什么减肚子2肉减下去
满意答案
病情分析: 腹部减脂要避免饭后久坐或者趴着睡觉,饭后可以适当散步,这样可以减少脂肪堆积,还有助于消化;平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐以及一些卷腹动作,都可以快速燃烧腹部脂肪;注意饮食少吃面食、油脂等高热量食物,多吃蔬菜水果等富含膳食纤维及丰富微量元素和维生素的食物。
取消确定