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怎么能把肚子肉减下去

2017-07-10 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：你好怎么能把肚子肉减下去，用什么减肚子2肉减下去

满意答案

病情分析：
腹部减脂要避免饭后久坐或者趴着睡觉，饭后可以适当散步，这样可以减少脂肪堆积，还有助于消化；平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐以及一些卷腹动作，都可以快速燃烧腹部脂肪；注意饮食少吃面食、油脂等高热量食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维及丰富微量元素和维生素的食物。

投诉 2020-07-20 17:29

其他答案 (2)

病情分析：
您好，这样子的话可注意有氧运动加无氧运动的，注意饮食清淡的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意做仰卧起坐，和平板支撑的。

投诉 2017-07-10 12:00

病情分析：
少食多餐多运动，多参加体育锻炼，放松心态，规律作息

指导意见：
不要暴饮暴食，不吃或者少吃面食肉食，养成良好的习惯，坚持下去，避免熬夜，不要有压力

投诉 2017-07-10 12:53

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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