2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:各位医生好,我只想咨询一下,我每天健身,可是听别人说健身每天要吃20个鸡蛋,请问这么吃会引起蛋白质中毒吗?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:希望医生给点意见
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病情分析:
鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇,适当吃鸡蛋不会导致中毒,但是正常人一天1-2个鸡蛋就足够了,不建议吃太多鸡蛋,以免胆固醇超标。注意多喝水,清淡饮食,多吃点水果蔬菜等维生素丰富的食物,少吃辛辣刺激过于油腻的东西