如何有效减腰部两侧赘肉？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我的腰部两侧赘肉特别多，我一直很想减，但是似乎都没有效果，请问怎样的运动能够在一个月之内减少很多并且不反弹？
满意答案
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- 耿志刚 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
您好，很高兴为你解答问题，减肥的最佳方法还是运动，平时饮食上也要注意，避免主食的摄入过多，最最好多吃一些蔬菜，瓜果之类的食物，运动，可以多选择有氧运动
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2022-01-25 11:47
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