抑郁 食疗
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：
得了抑郁症:
应该多吃些什么呢，能对抑郁有较大帮助的东西呢。
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
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2022-01-25 13:18
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