我高三了喜欢乱想
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：前我辞掉英语课代表的职务，从那时起我就觉得英语老师不喜欢我了，整天满脑子都是他，考试时也一样。一个月前克服了，不再想了，又开始注意周围学生了，觉得许多人对我有看法，其实她们也没怎么样，也没什么，只是见了不问候，我问别人了，许多都不问，但我放不下，整天注意她们的一举一动，学习时也进不去，我已经高三了没时间了只剩60天了怎么办我以前也不是这样啊
想得到怎样的帮助：这是什么原因?怎么造成的？怎么才能克服？
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
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2022-01-25 13:24
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