如何才能使得自己不长痘痘
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：我皮肤很白的，就是容易长痘痘，不过不是很严重，但是毕竟要是稍微喝点酒或者吃点辣子，或者没睡好，就长痘痘，请问如何才能彻底摆脱长痘痘的烦恼啊，是不是缺锌元素着呢？
想得到怎样的帮助：请帮我解决这个烦恼啊
免费咨询
满意答案
-
- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.注意面部清洁。
投诉
2022-01-25 13:26
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识