2022-01-25 1人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):漆关节感觉发凉。晚上刚入睡不久突然被惊醒。感觉特别困却无法入睡。早晨起来嘴里有苦味。早晨精神很好,白天却不清醒
多梦。健忘。易疲劳。怕热也怕冷
想得到怎样的帮助:怎么调理治疗?
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病情分析:
你好,结合你的描述,建议调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。