你好，我老是想睡觉，人感到疲惫。晚上睡觉
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：你好，我老是想睡觉，人感到疲惫。晚上睡觉也正常的就是打呼噜。
每天都这样，没有在医院看过。
曾经的治疗情况和效果：没治疗
想得到怎样的帮助：如何解决，人没精神。
满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述。调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。??
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2022-01-25 13:33
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