我今年23岁昨天的时候我在某一个时刻突然觉得自己全
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我今年23岁 昨天的时候我在某一个时刻突然觉得自己全身都没有力气，软绵绵的感觉自己苦熬要晕过去了，回去洗头还是梳头头发也掉的很多，再这样下去可不得了啊，应该是最近没什么营养吧？可能是我肾虚？
想得到怎样的帮助：该吃点什么补补？
满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
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2022-01-25 13:31
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