得了脂肪肝应该有些什么样的节制？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：脂肪肝现在比较严重，医生有重大的现象，妖气剐必须要减肥，但是我很不喜欢运动，想问一下应该有什么样的饮食节制能对身体比较好呢？
想得到怎样的帮助：得了脂肪肝应该有什么样的节制呢？
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。[日常护理]1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。2.适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
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2022-01-25 13:51
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