2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:我记性太差了,老是分心。前天我去面试,经理和我谈话,可是中间间隔几分钟。我就忘记了经理的话,我这样有一年半两年了。
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病情分析:
你好,结合你的描述,建议调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。