2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我已经连续一个星期只吃水果了 身高165 体重71kg 。但是体重没有下跌,反而有上涨了半斤左右。水果只有苹果和菠萝。偶尔喝一盒酸奶。这样减肥是不是不行啊?我从瘦到71之后体重就再也不跌了一个多月了啊实在是不知道该怎么办。我还有运动,每天快走40分钟。真是奇怪了啊。这样不吃饭会不会缺乏蛋白质反弹的会比较快啊?::
想得到的帮助:为什么只吃水果一周 胖了
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病情分析:
减肥不能够进行节食,这样对身体是不健康的,而且你的水果糖分会增加,也不会帮助你减轻体重,要调节好饮食,保证七分饱即可多饮水,促进代谢,避免出现营养不良的状况