减肥应该怎么样去实施
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我现在已经成了二百多斤的大胖子了，现在还没有女朋友，所以现在就想要去减肥，但是我平时运动很多，为什么一个月下来没有瘦，这样我该怎么样合理安排减肥计划？
想得到怎样的帮助：该怎么样合理的去减肥？
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥不能单单只靠运动，也要配合完美的饮食搭配，早餐吃蛋类，全麦面包，午餐可以吃鸡肉，牛肉大虾来补充蛋白质，晚餐尽量吃新鲜的蔬菜或果，促进身体内的代谢，配合适当的运动
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2022-01-25 16:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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