什么运动容易减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我很想减肥啊，但是节食真的太痛苦了，我一顿饭不吃就饿的快要晕过去的感觉，但是做运动又太累，很难坚持的，但是如果有一种能见效快的我就可以坚持，看到效果了我就有毅力了
想得到怎样的帮助：请问什么运动能快速有效的减肥？
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述。节食减肥对身体是有害的。真正的减肥方法并不是说让你节食。而是让你控制饮食。不能吃高热量，高脂肪，的食物。少吃多餐。但必须要坚持每天合理的运动。希望能够帮到你。
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2022-01-25 18:18
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