在家做什么运动能瘦臀和腿
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：在家做什么运动能瘦臀和腿
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好。仰卧着，双手屈曲，托头部。脚尖伸直。臀部用力，抬高其中一只脚，尽量保持平直。静止一秒，再换另一条腿。左右交替15-20次。长期坚持，必见成效。
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2022-01-25 18:21
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