请问做什么运动才能瘦臀

病情分析：
这个要想控制体重的话，那么这个可能需要做一下这个跑步或者是健步走的运动，那么这个控制饮食那么慢慢的整体的，那么就会瘦下来的，那么臀部也会相应的瘦下来

病情分析：
臀部减肥，最好的方法仍然是运动，每星期至少跳3-4次踢踏舞，跳舞保持适当的速度

指导意见：
此外，一些小动作，不需要花费多少时间，但是就能轻松快速瘦臀，如爬楼梯、推墙、立姿蹲举、前后步蹲举、金鸡独立，等等。

病情分析：
你好，这个没有哪一种运动可以达到单独瘦臀的目的，任何一种运动方式都是以消耗多余热量进而达到消耗脂肪实现减重的目的。

指导意见：
运动后立即就座不会引起臀部变大。建议你日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入。每天坚持参加30分钟以上的运动锻炼。