做什么运动才能瘦脸
2021-07-14 2人回答
健康咨询描述：做什么运动才能瘦脸
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
运动可以瘦脸，具体如下：第一、注意饮食。避免食用油炸类及高胆固醇食物。平时多食用一些富含蛋白质及维生素的食物。第二、多进行有氧运动。瘦脸不单纯是面部减脂，包括全身脂肪的整体消耗。可以进行游泳、跑步、跳绳、瑜伽等训练。第三、面部推拿按摩。把手掌搓热，用手掌摩擦面部，力度要适中，不要过大。同时将面部轻轻上提，以增加面部的弹性。从而达到消脂减肥效果。
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2021-07-14 08:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦脸可以做一些瘦脸操，也可以做一些脸部的按摩，每天在睡觉的时间按摩一下你的脸部，促进血液循环，能达到瘦脸的效果，也可以饮食相结合，控制一下饮食，少吃多餐，吃一些维生素高的蔬菜和水果，禁忌吃辛辣刺激性的食物，另外可以多喝水多参加体育锻炼。
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2021-07-14 05:46
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