肾虚除了吃药,就没有好的其他方法了吗,我不想吃药

病情分析：
您好,除用药外可用按摩,针灸等调理.另可用食疗,可多吃些韭菜,鸡蛋,腰花,羊肉,枸杞等

病情分析：
你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用针灸治疗，全面调理身体状况。

病情分析：
您好，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的
意见建议：
建议活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗肾虚时常用到的方法

病情分析：
你好!在中医学的理论上有:肾可主骨藏精之说.
意见建议：
一般来说年轻人的肾虚,多与耗损肾精过多有关,所以除了吃药外,一是要节制性事,二是要增加饮食营养与身体锻炼.