失眠，睡不着，头晕晕的感觉乏力
2022-01-25 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：医生老师您好，我最近总是失眠睡不着。明明感觉非常累，很想睡觉非常困很劳累，晕晕的，但是翻来翻去几个小时就是睡不着。就算是睡着了也很容易醒，听到一点声音就醒了然后又睡不着。这种情况已经快要两周了，每次都是半夜三四点才睡着。我想问一下吃褪黑色素有没有用呀，有没有什么副作用？谢谢。
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满意答案
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- 宋博 副主任医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
人体是能够自然产生褪黑色素的，它是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程，睡眠不好额外的补充褪黑素，可以很快入眠，但是不可以长期服用，长期使用可能导致过分的依赖，导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑色素时，用进废退的作用就出来了，不用可能就睡不着了
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2022-01-26 09:36
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
青少年由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难、早醒、睡眠浅。常见的因素，比如情绪因素，学习因素，环境因素，生理因素以及睡眠习惯等。褪黑素是一种保健品，对改善睡眠有一定的帮助，但对青少年来讲，不建议长期使用，褪黑素作为一个激素可能会干扰正常的生物节律或者睡眠规律。平时需要调整心态，多运动增强体质，学习需要劳逸结合，养成良好的睡眠习惯，长期失眠需要在医生的指导下药物治疗。
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2022-01-26 08:32
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
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