吃褪黑素头疼，怎么办？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：之前吃褪黑素能有用，一晚上基本不起来。而且并没有出现头痛的症状，停了2个多星期了，为了调整生物钟我昨天晚上吃完，晚上就觉得有点头疼了，而且睡眠质量也不好，这是为什么？
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述。失眠睡不着，头疼与精神衰弱，植物神经紊乱等有关系，建议你要调好心态，放松心情，白天多运动，睡前可以用热水泡脚，喝杯牛奶，促进睡眠，避免熬夜精神紧张，情绪激动。
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2022-01-25 19:56
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