我该如何长高呢？我想长到一米七以上。
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我今年虚岁15岁，13周岁半，可是身高才155cm。我爸163，我妈152.我的同学身高都一米六几，最高的有一米七三。我该如何增高呢？我想长到一米七以上，需要做什么运动呢？要怎样饮食呢？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，男孩子虚岁15岁，想要长高的话建议多吃一些高钙，高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收，多做跳绳打篮球等跳跃式运动。注意休息，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，不要抽烟，不要喝碳酸饮料，不要过劳，有利于身体的长高。
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2022-01-25 20:23
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