生完孩子后胖了很多,身材变差,想要减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：生完孩子后胖了很多，身材变差，想要减肥，恢复以前的身材，看到很多明星代言的减肥药，不懂哪种有效
想得到怎样的帮助：哪种减肥药有效？哪种比较便宜？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想减肥的话，不建议使用减肥药，对身体或多或少都会有副作用，会影响人的身体健康。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。控制每天总热量的摄入，多做有氧运动，比如慢跑，快步走，游泳等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以有效健康减肥。
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2022-01-25 20:23
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