婷美瘦身衣夏装
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：夏天很快就要到了，可是看到自己这肥胖的身体，我还能穿什么衣服和裙子了，到时候一定又会给朋友们笑了，一想到这里，晚上睡觉都会发恶梦的，所以很希望在夏天到来之前把体重给减下来。
想得到怎样的帮助：请问一下，谁可分享一下减肥的方法吗？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，25岁女性想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动，平时低盐低脂低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，控制每天碳水化合物摄入的总量，多做慢跑，快步走游泳等有氧运动，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。长期坚持可以有效健康减肥，穿婷美瘦身衣是没有什么减肥作用的。
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2022-01-25 20:25
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