2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我现在想减肥,看到一个同事服用减肥药后,真的瘦了好多呢,女人瘦点还是好,穿什么都好看,我也想吃减肥药了,男友说减肥药都会反弹的,我没吃过也不知道啊。
想得到怎样的帮助:请问,减肥药会不会反弹,我该怎么半?
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病情分析:
你好,想要减肥的话,吃减肥药会影响人的身体健康而且会出现反弹,不建议使用。想要有效健康减肥建议控制饮食,多做运动。平时低盐低脂,低糖饮食,养成饭前喝汤的习惯,每餐吃七成饱,多吃一些新鲜水果蔬菜,控制每天总热量的摄入,多做慢跑,快步走等有氧运动,每次至少40分钟可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康减肥。