一周只吃黄瓜鸡蛋会减肥吗？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了您的描述，一周只吃黄瓜鸡蛋可以减肥的。但是长期这样做会影响你的身体健康。想健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。每餐吃七成饱，控制每天总热量的摄入，多做有氧运动如慢跑快步走等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:29
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