想增肥到60KG，身高168CM，体重50KG
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：想增肥到60KG，身高168CM，体重50KG
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
咨询如何增重，你好，想增重的话建议多餐少食，可以多吃一些高热量的食物，不能做消耗巨大体力和能量的运动如长时间跑步、游泳、打篮球。短时间运动是可以的，长时间运动会完全消耗食物中的能量。
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2022-01-25 20:32
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