去海边玩了两个小时，回来以后皮肤就晒的很黑，怎
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：去海边玩了两个小时，回来以后皮肤就晒的很黑，怎么才能快速变白，怎么才能美白
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，咨询晒后如何快速美白。首先建议你注意防晒。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，如猕猴桃，草莓，樱桃，西红柿黄瓜，柠檬，新鲜的绿叶蔬菜等。适当运动，促进皮肤的新陈代谢。愉快的心情，每天坚持的话，可以很快恢复到原来的皮肤状况。
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2022-01-25 20:34
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