经常熬夜上火需要补什么？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：经常熬夜上火可以补一些维生素来调理吗？补什么维生素呢？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，经常熬夜上火的人建议补充维生素a，b，c，e族维生素。平时饮食上可以多吃一些此类食物，如猕猴桃，西红柿，苹果，胡萝卜，芝麻核桃花生，粗粮，鸡蛋，鸡肉，瘦肉等。这个年龄除了饮食上的补充建议尽量避免熬夜。最好在晚上11点之前睡觉。
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2022-01-25 20:39
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