怎样减肚子最快最有效，
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：怎样减肚子最快最有效，
免费咨询
满意答案
-
- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述。减腹部的话建议多做仰卧起坐。同时控制饮食，多做有氧运动。平时低盐低脂，低糖饮食。每餐吃七成饱，养成饭前喝汤的习惯。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天总热量的摄入。多做慢跑，游泳，快步走等有氧运动。每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以减肚子及健康瘦身
投诉
2022-01-25 20:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识