2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有个好朋友自身是个小胖妞,从小到大都是属于那种喝点水都会肥那种,由于这个缘故她的性格十分内向。最近她听说了一种药物很有效很想试试,我却担心药物瘦身会有什么副作用,想在这儿了解一下。
想得到怎样的帮助:其实药物瘦身可取吗
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病情分析:
你好,看了你的描述,药物瘦身对身体或多或少都会有副作用,会影响人的身体健康,不建议使用。想健康瘦身的话,建议控制饮食,多做运动。平时低盐低脂,低糖饮食,养成饭前喝汤的习惯,每餐吃七成饱,多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜,不要吃零食,不要喝碳酸饮料,奶茶等,多做有氧运动,比如快步走,慢跑,骑单车等,每次至少40分钟可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康瘦身。