怎么快速瘦身？每客效果怎么样？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：肥胖可以是每个女孩子的痛苦吧，那么怎么样才能健康瘦身呢？
曾经的治疗情况和效果：用过一些方法，可是都没什么效果
想得到怎样的帮助：如何才能有效快速的瘦身？
满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
女性20岁，咨询有效健康瘦身方法，你好，想健康瘦身的话建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。控制每天总热量的摄入。多做慢跑，快步走，游泳等有氧运动，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。坚持一段时间可以有效快速健康瘦身。
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2022-01-25 20:45
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