用过激素的肥胖该如何减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：小的时候很瘦，自从九年前的了一场病用过激素后就开始发胖，至今也没有瘦过，现在已有一百四十斤，本人身高150
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：没有得到过帮助
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，女性22岁身高1米50，体重140斤，是比较超胖的，标准体重在90斤左右。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，控制每天总热量的摄入，多做慢跑，快步走游泳，骑单车等有氧运动，每次至少40分钟可以消耗脂肪，长期坚持可以健康有效减肥。
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2022-01-25 20:50
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