好胖啊，我该怎么瘦下来
2022-01-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：内瘦下来呢
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：一个月瘦下来
免费咨询
满意答案
-
- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。饭前喝汤的习惯。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天总热量的摄入。多做有氧运动，比如慢跑，快步走游泳等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。坚持一个月可以有效瘦身。
投诉
2022-01-25 20:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识