柠檬水真的可以美白肌肤吗？？？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我女的，27岁，想美白但是不会用护肤品因为怕添加剂，那么食物中摄取的话，柠檬水真的可以美白吗？？那么它的做法是？？？？喝的时候需要注意什么呢？？我女的，27岁，想美白但是不会用护肤品因为怕添加剂，那么食物中摄取的话，柠檬水真的可以美白吗？？那么它的做法是？？？？喝的时候需要注意什么呢？？？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，想要美白的话，建议多吃一些富含维生素c的蔬果，柠檬含有丰富的维生素c，所以柠檬水也是有美白作用的，可以在晚上喝。平时饮食上多吃一些猕猴桃，草莓樱桃，鲜枣，西红柿，新鲜的绿叶蔬菜，有利于抑制黑色素的形成。每天八杯水，同时注意防晒，不要熬夜，注意面部的保湿补水，长期坚持有利于皮肤美白。
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