2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:患者年龄:34
患者性别:女刚生完孩子没多久,身材是完全的走样,现在老公都不愿意正眼瞧我,我很想要减肥,能够尽快的瘦下来,想要吃减肥药,不知道是否能够快速有效的减肥。
想得到怎样的帮助:想要减肥的话吃减肥药是否能够快速有效呢?
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病情分析:
你好,看了你的描述,不建议吃减肥药减肥,减肥药对身体或多或少都有副作用,而且容易反弹。建议你多做运动,控制饮食。可以多做慢跑,游泳,快步走等有氧运动。每次至少40分钟可以燃烧脂肪。平时低盐低脂,低糖饮食,养成饭前喝汤的习惯,每餐吃七成饱。控制碳水化合物摄入的总量,多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜。坚持下来会有效健康减肥。